Ах, этот загадочный сквозняк – вечный враг наших бабушек и одновременно герой всех домашних легенд! Пока в Москве и Подмосковье первый снег уже щеголяет на улицах, а вирусы гриппа и ОРВИ устраивают свои зимние забавы, микробиолог профессор Анча Баранова решила наконец-то проверить, насколько правдивы те самые «наказания» из детства: не сиди на сквозняке, шапку носи и мокрую голову не показывай на улицу. Ведь все мы помним, как бабушки грозили пальцем: «Вот выйдешь без шапки — сразу кашель будет!» А теперь представьте: французские ученые решили заглянуть в холодильные камеры (да-да, те самые места с температурой +3 градуса), где работали 11 смельчаков по шесть часов в день.
И выяснили – через год у половины из них начались риниты и кашель! Вот вам и научное подтверждение старым добрым советам.
Профессор Баранова объясняет это тем, что холод делает бронхи более «жесткими», словно они прошли курс боевых тренировок. Из-за этого бронхи становятся гиперактивными — они реагируют на вирусы чуть ли не как ребенок на мультики с конфетами.
Особенно страдают от этой гиперактивности риновирусы – те самые мелкие пакостники, которые вызывают насморк. Так что выходить зимой без шапки – это примерно как подписаться на рассылку от вирусов с пометкой «VIP-клиент». Мокрые волосы?
Пожалуйста, станьте объектом для насмешек среди бронхов!
Но не только холод виноват в наших зимних недугах. Начало отопительного сезона приносит нам сухой воздух в квартирах – настоящий враг слизистых оболочек носа и горла. Представьте себе: вы сидите дома, включили батареи на полную катушку и вдруг осознаете, что ваш нос стал похож на пустыню Сахару.
Вирусы при этом чувствуют себя как рыба в воде – им требуется меньше частиц для заражения! Если раньше нужно было попасться тысяче вирусных частиц, то теперь достаточно ста. Вот почему так важно увлажнять воздух.
И тут профессор предлагает весьма необычное решение – завести аквариум с рыбками прямо в спальне! Кто бы мог подумать, что маленькие золотые рыбки могут стать вашими союзниками в борьбе с простудой?
Правда, придется чаще менять воду (рыбки же тоже хотят жить в комфортных условиях), но зато воздух станет влажным и приятным. Аквариум – это вам не просто декоративный элемент интерьера, а настоящий домашний доктор!
А если погода за окном настолько мерзкая, что выйти даже до почтового ящика страшно (а там еще и дождь с мокрым снегом устраивают настоящие баталии), то спасением может стать горячая ванна с гидромассажем. Ученые из Ковентри провели эксперимент: люди три раза в неделю по восемь недель расслаблялись в таких ваннах — результат превзошел ожидания!
Легкие благодарят за такую заботу, сосуды радуются массажу – все вместе работает как супергеройский тандем против зимних болезней.
Так что вот вам рецепт от профессора Барановой: надевайте шапку (иначе ваши бронхи устроят бунт), следите за влажностью воздуха (аквариум или увлажнитель — выбирайте сами), а когда погода зовет к дивану под пледом — принимайте ванну с гидромассажем и думайте о том, как вы мудро управляете своим здоровьем. И пусть бабушкины советы звучат иногда как старинные сказки, оказывается — они имеют под собой солидную научную основу!
Кстати, знаете анекдот по теме?
Приходит мужик к доктору после зимних прогулок весь красный и кашляющий:
– Доктор, помогите! Я всю зиму без шапки ходил!
Доктор смотрит внимательно:
– А ты хоть раз ее надевал?
– Нет…
– Ну вот видишь! Шапка — это не просто аксессуар модника!